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LE CBD, la nouvelle star des vestiaires
De nombreux sportifs utilisent le cbd pour améliorer leurs performances et récupé- rer après les efforts. Sous forme de gouttes à ingérer, le CBD bien souvent comparé au cannabis, n’est en réalité qu’une molécule extraite du chanvre n’ayant aucun effet psychotrope et ne contenant pas de THC.
Focus sur la nouvelle star des vestiaires !
Le CBD est-il légal dans les compétitions sportives ?
n 1998, le snowboardeur Ross Rebagliati a été testé positif au THC, un cannabinoïde présent dans le cannabis. Cette molécule donne les effets psychotropes au cannabis. Depuis ce jour, le THC mais aussi tous les autres cannabinoïdes ont été interdits durant les compétitions.
Cependant, depuis le 1er janvier 2018, l’Agence Mondiale Anti-dopage a retiré le cannabidiol des produits interdits en compétition sportive. Une reconnaissance des effets bénéfiques du CBD sur les performances sportives et la récupération des sportifs amateurs et professionnels.
La Coupe du Monde de Football qui s’est déroulée en Russie en 2018 a d’ailleurs été la première compétition mondiale populaire à autoriser la consommation de CBD sans risque pour la carrière des athlètes en cas de contrôle anti-dopage.
Le THC quant à lui reste totalement interdit en compétition sportive.
Les effets du CBD avant le sport ?
Le CBD peut vous aider à être plus performant en ayant une action sur votre mental et votre concentration.
Par ailleurs, la prise de CBD réduit le niveau de stress et d’anxiété pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même durant une compétition. La molécule apporte également un regain d’énergie sans les effets secondaires d’autres stimulants comme la caféine (qui accroît le rythme cardiaque et augmente la nervosité).
Les effets du CBD après le sport : Comment le CBD agit-il sur votre organisme ?
Le CBD est utile avant et pendant l’effort physique mais aussi après : il est une aide à la récupération sportive. Le CBD remplace le plus puissant des anti-inflammatoires et vous permet ainsi de réduire le temps de récupération en agissant directement sur les muscles. Vous pouvez alors diminuer le temps de repos entre deux entraînements ou compétitions.
De plus, le CBD est myorelaxant : il est efficace contre les crampes et les courbatures pour ne pas souffrir après un effort important.
Enfin, il permet d’accélérer la guérison si vous vous blessez pendant une séance de sport (crampes, courbatures ou même entorses, élongations…).
Enfin, le CBD aurait aussi un impact sur les récepteurs TRPV1 et adénosine, soit les neurotransmetteurs responsables de la perception de la douleur. Autrement dit, consommer du CBD après le sport peut vous être bénéfique de plusieurs façons car il active différents récepteurs de votre organisme. Grâce à ses multiples actions, le CBD aide à :
• réduire la douleur ;
• récupérer plus vite ;
• régénérer les muscles ;
• améliorer la qualité du sommeil ;
• et d’une manière plus générale, il vous offre une sensation de bien-être au quotidien.
Le CBD est déjà utilisé par les sportifs de haut niveau !
La prise de CBD évite la dépendance aux opioïdes et autres anti-douleurs.
C’est notamment vrai pour les sportifs pratiquant des sports à haut niveau comme le football américain, les sports de combat ou le basket-ball.
Ces sportifs sont régulièrement sujets à des douleurs récurrentes et prennent des anti-douleurs provoquant une dépendance et pouvant être dangereux pour leur santé.
Le CBD permet d’obtenir le même résultat sans risque d’accoutumances ou risque pour la santé physique ou psychique.
Ainsi, aux États-Unis, 50 % des joueurs de NFL (ligue de football américain) et 80 % des joueurs de NBA (ligue de basket-ball) utilisent du CBD et pratiquent l’automédication en consommant des dérivés de cannabis selon une étude de 2011 menée par l’Université de Saint Louis.
Voici quelques exemples de sportifs américains de haut niveau consommant du CBD : Culen Kenkins (foot US), Bas Rutten (MMA), Nate Diaz (MMA), Floyd Landis (cyclisme), Andrew Talansky (triathlon), Tanner Hall (ski freestyle).
« Cela améliore le processus de guérison et réduit les inflammations et choses de ce genre. Donc vous pouvez en prendre avant et après les combats ou entraînements. Ça rend la vie meilleure. » Nate Diaz, combattant de MMA, sport de combat extrême et exigeant
Par ailleurs, l’UFC (Ultimate Fighter Championship) aux Etats-Unis est la plus grande et la seule organisation sportive à avoir lancé une étude liée à la consommation de CBD. Pendant 8 ans, les athlètes de MMA (Mixed Martial Art) seront suivis afin d’identifier et de valider scientifiquement les bienfaits du cannabidiol dans le sport. A suivre…
